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資料種別：
図書
所蔵数：
1
予約数：
0
88569
:
9
所蔵情報
※研究室図書は貸出できません
番号
請求記号
場所
状態
00082818
081-シミ
2F-19 岩波新書
貸出可
書誌情報
タイトル
不眠とうつ病 / 清水徹男著
出版情報
東京 岩波書店, 2015.8
形態事項
ページ・数量：
xii, 186p
大きさ：
18cm
注記事項
引用・参考文献: p183-186
価格：
799円
シリーズ
岩波新書 新赤版 1558
言 語
jpn
タイトルの言語：
jpn
著者情報
清水, 徹男
|| シミズ, テツオ
＜DA16205793＞
ＩＳＢＮ
9784004315582
NACSIS-ID
BB19298022
内容紹介
今夜も眠れなかったら、どうしよう……。そんな不安や心配が、うつ病の引き金になる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで。やさしく丁寧に解説する。